プロギングとは？

プロギングは、スウェーデン発祥の新しいフィットネスアクティビティです。ごみ拾い（Plocka Upp）とジョギング（Jogga）を組み合わせた造語で、その名の通り、ジョギングしながらごみを拾うというユニークな活動です。

単に走るだけでなく、ごみを拾うために立ち止まったり、かがんだりすることで、通常のジョギングよりも全身運動になります。環境美化に貢献しながら、健康も増進できる一石二鳥の活動として、世界中で注目を集めています。

プロギングの魅力

• 環境保護に貢献できる: 街をきれいにしながら運動できます。
• 全身運動になる: 走るだけでなく、かがむ動作が加わり、より多くの筋肉を使います。
• 誰でも気軽に始められる: 特別な道具は不要。動きやすい服装とごみ袋、軍手があればOKです。
• 仲間と楽しめる: ソーシャルイベントとしても人気があり、コミュニティを広げるきっかけにもなります。

引用元

より詳しい情報については、以下のウェブサイトをご参照ください。

• 一般社団法人プロギングジャパン: https://plogging.jp/

プロギングに興味を持たれた方は、ぜひ一度体験してみてはいかがでしょうか？